Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan, Bisa Mengobati Stres
Apa itu kemangi?
kementriankesehatan.com - Kemangi yang sering digunaakan sebagai lalaban ini rupanya memiliki manfaat untuk kesehatan. Tumbuhan berdaun hijau kecil bergerombol, memiliki rasa pedas, dan bau yang khas. Tumbuhan ini berasal dari Asia Tenggara. Dahulunya, tanaman ini telah digunakan oleh orang India sebagai obat penyakit mata hingga kurap, dan yang paling sering kita dengar bisa mengobati bau badan. Benarkah?
Beberapa orang percaya setiap bagian kemangi memilik manfaat berbeda bagi kesehatan, seperti contohnya pada bagian:
-bunga digunakan untuk mengobati bronkitis
-daun dan bijinya untuk mengobati malaria
-seluruh tanaman untuk diare dan muntah
Peneletian dilakukan untuk mencari tahu apakah daun kemangi benar memiliki manfaat untuk kesehatan, dan ternyata tanaman ini memiliki efek teraputik atau penanganan medis yang sesuai dengan yang diharapkan, juga mengandung nutrisi: vitamin A, C, kalsium, seng, zat besi, dan klorofil.
![]() |
source: pxhere |
-bunga digunakan untuk mengobati bronkitis
-daun dan bijinya untuk mengobati malaria
-seluruh tanaman untuk diare dan muntah
Peneletian dilakukan untuk mencari tahu apakah daun kemangi benar memiliki manfaat untuk kesehatan, dan ternyata tanaman ini memiliki efek teraputik atau penanganan medis yang sesuai dengan yang diharapkan, juga mengandung nutrisi: vitamin A, C, kalsium, seng, zat besi, dan klorofil.
Manfaat:
Berikut ini manfaat daun kemangi untuk kesehatan:
- Mengurangi stress dan kecemasan
Penelitian:
Hewan: Suatu penelitian yang dilakukan pada hewan yang memakan ekstrak daun kemangi menunjukan peningkatan daya tahan terhadap resiko stress akibat lingkungan.
Manusia: Sedangkan penelitian yang dilakukan pada manusia dan hewan yang mengkonsumsi daun kemangi menunjukan penurunan stress, masalah seksual, susah tidur, kelupaan, dan kelelahan.
Pendapat:
- Berdasarkan Journal of Ayurveda daun kemangi memiliki sifat antidepresan dan antikecemasan. Sebuah studi dilakukan pada orang yang mengkonsumsi 500 mg daun kemangi setiap hari, dan menunjukan penurunan tingkat kecemasan, stres, dan depresi. Para ahli Ayurverda menyarankan mengkonsumsi daun kemangi dalam bentuk teh setiap hari, namun apabila ingin mengkonsumsinya dalam bentuk alami lebih disarankan.
Kesimpulan : Daun kemangi mampu mengurangi stress dan kecemasan, terbukti secara ilmiah dengan melakukan penelitian kepada manusia dan hewan. Hal ini karena daun kemangi bersifat anti-depresan, anti-kecemasan, dan efek teraputik.
- Membersihkan tubuh dari racun
- Mencegah infeksi, dan membantu menyembuhkan luka
Penelitian mengungkapkan bahwa daun kemangi mamp mengobati jenis luka seperti sariawan, jerawat, dan keloid.
- Menurunkan gula darah
Penelitian:
-Hewan: Penelitian yang diujicobakan pada tikus yang mengkonsumsi ektrak kemangi berdampak pada penurunan gula darah sekitar 24% hanya dalam waktu 30 hari.
- Menurunkan kadar kolesterol
- Meringangkan peradangan dan nyeri sendi
- Menjaga kesehatan pencernaan
Komentar
Posting Komentar
Terimakasih telah berkomentar :)