Mandi Malam Ternyata Tidak Sebabkan Rematik, Karena

.
kementriankesehatan.com - Rematik adalah penyakit sistemik seluruh tubuh, namun sebagian menyerang beberapa bagian terutama sendi. Biasanya pada tangan. lutut, dan tulang belakang. Banyak yang beranggapan bahwa mandi malam bisa menyebabkan rematik, hal itu ternyata sebuah mitos. Yang benar adalah mandi di malam hari tidak dibolehkan oleh orang yang sudah terkena rematik, sebab suhu dingin bisa menyebabkan penyakit semakin parah, namun apabila anda sehat, hal itu tidak akan menyebabkan penyakit nyeri sendi tersebut. Karena rematik tidak disebabkan oleh suhu, dan penyakit ini bisa menyerang siapa saja, tua ataupun lansia. 
"bahaya mandi malam"
source: commons.wikimedia.org
Apabila sudah terkena penyakit rematik jangan menggunakan pemanasan, direndam air hangat, sebaiknya dikompres es, dan segeralah beristirahat.
Baca ya :
Kanker Nasofaring yang Menyerang Ustaz Arifin Ilham
Rematik bisa disebabkan oleh:
1. Auto imun
Adalah suatu kondisi dimana sistem pertahanan tubuh kita terjadi kesalahpahaman sehingga menyerang tubuh sendiri.
2. Kelebihan berat badan  
3. Pernah cedera
Makanan yang memicu Rematik antara lain:
1. Tomat
Tomat merupakan makanan yang tinggi purin, terutama glutamat yang bisa menyebabkan peradangan, dan pembekakan pada sendi.
2. Daging Merah
Bago penderita rematik harus berhati-hati karena mengandung fosfor, yang bsia menyebabkan kalsium hilang. Juga bisa menyebakan penyakit arthritis.
3. Susu
Susu ternayata mengandung purin, yang bsia menyebabkan asam urat, dan berhubungan dengan rematik.
4. Kepiting dan Udang
Sama seperti susu, kepiting dan udang juga mengandung tinggi purin.
5. Gula
Makanan dan minuman manis akan memperburuk nyeri sendi. Konsumsi yang berlebihan juga menyebabkan kenaikan berat badan, dan menambah tekanan pada sendi.
6. Emping
Tidak hanya rematik, emping bisa juga menyebabkan asam urat yang mengakibatkan nyeri sendi seperti di siku.
Cara mencegah rematik:
1. Minum suplemen kesehatan sendi.
2. Rajinlah lakukan pergangan tubuh.
Makanan yang bisa meredakan rematik:
1. Labu
Ternayta makanan yang memiliki tekstur lembut, karoten yang berguna untuk antinflamasi, atau perdangan pada sendi.
2. Ikan
Kandungan lemak omega 3 dalam ikan ternyata bisa mengurangi peradangan otot pada sendi, juga paat mengurangi produksi enzim yang menggrogoti jaringan tulang rawan pada tubuh.
3. Teh Hijau
Dalam teh hijau mengandung tinggi antioksidan yang bisa mengurangi rasa nyeri remaik, dan nikotin juga bisa mengurangi rasa sakit.
4. Jeruk
Kolagen, dan vitamin B pada jeruk baik untuk kesehatan tulang, sedangkan vitamin C yang terkandung di dalamnya bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
Sekian, semoga bermanfaat, dan sehat selalu.
Narasumber : dr. Vito Damay, SpJP (K), M.Kes, FIHA, FICA, dr. Sheila Salsabila BMedSc, dan DR. Yuli Suciati, Sp. KFR
Sumber : https://www.youtube.com/watch?v=i05gUbGjf8Y

Komentar

Trending

Bolehkah Penderita TBC Makan Mie? (Pengalaman Pribadi)

Penderita Tbc Jangan Mandi Air Dingin Dulu

Cara Menaikan Berat Badan 4 Kg Bagi Penderita Tbc (Pengalaman Pribadi)

Susu Penderita Tbc Untuk Menaikan Berat Badan

Contoh Menu Makanan untuk Penderita Tbc Sampai Sembuh

Penderita TBC Boleh Minum Es? (Pengalaman Pribadi)

Pengertian Keperawatan Terbaru Menurut Para Ahli